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      <title>育毛を知る！</title>
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      <description>育毛、発毛、増毛、、聞くたびに焦りと悲しみに教われる言葉です。でもそれ以上に恐怖なのは・・・「抜け毛」・・・抜け毛対策のさまざまな情報と育毛情報をお伝えするサイトです。がんばりましょう！</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2008</copyright>
      <lastBuildDate>Fri, 04 Jul 2008 20:20:42 +0900</lastBuildDate>
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         <title>普段の生活でできること</title>
         <description><![CDATA[髪の毛を洗う回数は１日に１回のみという人がほとんどだと思います。
ですが、帽子やヘルメットを長い時間着用すると言う人は汗なども沢山かきますから洗髪する回数を増やすのがいいのだそうです。
それは、汗は体温に上昇を避けるために分泌されるものです。
それが分泌されると空気中に散らばっている細菌が付着してしまい、恐ろしい勢いで増殖してしまうからなのです。
そして、汗は特有の異臭というものを放ちます。
ですので、頭皮にとっては良い影響ではなくなりますね。
さて、髪の毛にとって注意が必要な季節と言えば春から夏にかけてなのだそうです。
その理由として、皮脂や汗などが頭皮にたまりやすいとされ、髪の毛にダメージを与えるとする紫外線が強くなるからなのです。
ですので、普段の生活でも外出時は髪の毛をまとめたり帽子をかぶったりして紫外線を浴びる面積というものを少なくすると良いでしょう。



<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%82%B2%E6%AF%9B" rel="tag">育毛</a>
<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%99%BA%E6%AF%9B" rel="tag">発毛</a>
<a href="http://technorati.jp/tag/%E5%A2%97%E6%AF%9B" rel="tag">増毛</a>
<a href="http://technorati.jp/tag/%E9%A4%8A%E6%AF%9B" rel="tag">養毛</a>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">20抜け毛対策</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 04 Jul 2008 20:20:42 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>髪の毛を洗う回数を増やすのが良いのは</title>
         <description><![CDATA[ヘルメットやきつい帽子を常にかぶっていると蒸れてきます。
この蒸れは若はげになる原因だといわれています。
それはなぜかというと、頭皮には皮脂腺というところから出た脂肪酸というものがフケとなり毛穴にたまってしまうからなのです。
このフケが蒸れてしまうと炎症を起こしてしまうのです。
ですので、仕事でヘルメットや帽子をかぶることが必須な場合は出来れば通気性の良い蒸れにくい素材のものがいいのです。
また、洗髪に関してですが１日１回行うという人が多いと思います。
ですが、帽子やヘルメットを長い時間着用し沢山汗をかいた場合は髪の毛を洗う回数を増やすといいのだそうです。
それは、汗は体温が上昇することを避けるために分泌されるという水分です。
ですが、分泌されるとともに空気中に散らばっている雑菌が付着してしまい、恐ろしい勢いで増殖してしまうのです。



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         <pubDate>Wed, 02 Jul 2008 20:21:21 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>なぜ、ヘルメットやきつい帽子をかぶっていると炎症を起こしやすいのか</title>
         <description><![CDATA[ヘルメットやきつい帽子をかぶっていると頭皮への血行を悪くすると考えられています。
それはなぜか・・・ヘルメットやきつい帽子をかぶっていると側頭部の血管が締め付けられてしまいます。
そうなると毛球への栄養が行き届かないからなのです。
さらにヘルメットを常にかぶっていると「蒸れ」てきます。
この蒸れが若はげになる原因だといわれているのです。
前回にも紹介しましたが、フケは毛穴にたまってしまいます。
それが蒸れてしまい、炎症を発症してしまったのです。
そして、炎症を起こした結果毛穴をふさいでしまうという可能性も高いのです。
そうなると毛穴がふさがれていますので不潔な状態になってしまいますよね。
これは、頭皮には良くないとされるのです。
仕事上でヘルメットや帽子をかぶることが必須な場合は、あまりにもきついというものはやめて出来れば通気性のよい蒸れにくい素材というものを選ぶのがいいのだそうです。



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<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%99%BA%E6%AF%9B" rel="tag">発毛</a>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">30頭髪にタブー！？</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 01 Jul 2008 20:46:04 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ヘルメットやきつい帽子をかぶっている人は若はげを発症しやすい！？</title>
         <description><![CDATA[ヘルメットやきつい帽子をかぶっている人は若はげを促進する可能性があるとされています。
それはなぜか・・・ヘルメットやきつい帽子をかぶるという行為は頭皮への血行を悪くすると考えられているからなのです。
そして、ヘルメットやきつい帽子を常にかぶっている人に若はげが目立つと言われているからなのです。
ですが、これらは正確な統計ではありませんので個人的な意見になりますが・・・
これらの原因として考えられることは、ヘルメットやきつい帽子をかぶっていると側頭部の血管が締め付けられてしまいます。
そうなると頭皮になる毛球の部分へ栄養が行き届かなくなるのです。
さらに、ヘルメットなどはかぶり続けていると蒸れてきます。
ですので、若はげになる原因は「蒸れ」だといわれているのです。
そして、頭皮には皮脂腺というところから出た脂肪酸というものがフケとなり毛穴にたまってしまいます。
それが蒸れてしまうと炎症が発生しやすくなってしまうのです。



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         <pubDate>Mon, 30 Jun 2008 20:18:43 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ヘルメットや帽子はなぜ悪い</title>
         <description><![CDATA[さて、ヘルメットや帽子についてですが、ヘルメットや帽子が髪の毛に与える影響について考えたことはありますか？
ヘルメットや帽子などは薄毛や脱毛を促進してしまうと思われています。
そして、実際に薄毛や脱毛に悩んでいる人の話でよく聞くのは、帽子やヘルメットは薄毛や脱毛の原因となるかという話なのです。
確かに、ヘルメットやきつい帽子をかぶっている人は頭皮の血行を悪くすると考えられています。
そして、ヘルメットやきつい帽子をかぶっている人の中には若はげが目立っているともいわれています。
ですが、これらは正確な統計ではありませんので、あくまでも自分の考えではありますが、ヘルメットやきつい帽子をかぶっている人は若はげを促進する可能性があるのではないかと思います。
それはなぜかというと、ヘルメットやきつい帽子をかぶっているということは頭皮の血行を悪くすると考えられます。
そして、ヘルメットやきつい帽子をかぶるということを常にしている人には確かに若はげが目立るようなのです。



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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">30頭髪にタブー！？</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 28 Jun 2008 20:46:45 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>無理なヘアスタイルも頭皮や髪の毛には良くない</title>
         <description><![CDATA[マッサージをする際は、力加減に注意が必要だと説明しましたね。
マッサージ以外にも、ブラシを使う際にも気をつけるべきことがあります。
それは、ブラシの先を強く頭皮に当てないようにすることなのです。
なぜかというと、硬い金属製のブラシを使ったり、ナイロンブラシで強くブラッシングしたりすると頭皮に悪影響を与えたり切れ毛や枝毛といった髪の毛を傷つけてしまったりするおそれがあるからなのです。
ですので、頭皮や髪の毛に優しいとされるいのししや豚の毛で作られたブラシを選ぶといいでしょう。
そして、無理なヘアスタイルを繰り返したり髪の毛を広い範囲で逆立てたりといったことも頭皮や髪の毛などの健康にはあまりよくないと覚えておくといいでしょう。
さて、ここまでマッサージやツボなどについて紹介してきました。
次回は帽子やヘルメットなどが髪の毛に与える影響について紹介していきましょう。



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         <pubDate>Thu, 26 Jun 2008 20:20:18 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>過剰なマッサージは髪の毛には良くない行為</title>
         <description><![CDATA[マッサージをする際は、力加減に注意が必要なのです。
それはなぜかというと、マッサージをすることで頭皮の皮膚の温度は上昇し、強くこすり続けていると皮膚がすりむけてしまう場合があります。
こういったことを防ぐために、人体が持っている保護機能を作動させてしまい急激に汗や皮脂を分泌させて皮脂膜を作ってしまう結果になるのです。
なぜ、この皮脂膜が作られてしまうといけないのか・・・それは皮脂が必要以上に分泌されてしまうので毛穴をふさいでしまうという結果を招くからなのです。
必要以上に皮脂が分泌されてしまうと毛穴をふさいでしまい。皮膚呼吸も出来なくなります。
そうなると、現在の髪の毛もだんだんと細くなってしまうという悪循環に陥ってしまうのです。
ですので、健康な髪の毛を保ちたいと思うのであれば、過剰なマッサージは避けたほうがいいのです。



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         <link>http://www.martin-web.net/30/post_43.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">30頭髪にタブー！？</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 25 Jun 2008 20:34:01 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>マッサージの力加減も要注意</title>
         <description><![CDATA[頭皮マッサージをすることは、ツボの刺激にも効果的です。
そして、ツボですが天柱・百合・風池といった３ヶ所のツボは脱毛予防に効果があるのです。
これらのツボを仕事の合間などに鉛筆などのとがっていないほうで押すなどするといいでしょう。
血行の促進を促すためには、こまめにこれらのツボに刺激を与えることが大切なのです。
これらのマッサージやツボ押しなどは、薄毛や脱毛などに悩んでいる人にも予防にも効果があるとされています。
ですので、若い時から始めるといいのではないでしょうか。
ただ、注意してほしい点はマッサージする時の力加減なのです。
マッサージをすることで、頭皮の皮膚の温度は上昇します。
ですが、強くこすり続けると皮膚がすりむけてしまう場合があるのです。
ですので、こういったトラブルを防ぐため、人体が持っている保護機能というものを作動させてしまうのです。
人体が持っている保護機能とは、急激に汗と皮脂を分泌させ、皮脂膜（保護膜ともよばれます）を形成してしまいます。



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         <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 20:17:01 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>頭皮マッサージの方法は</title>
         <description><![CDATA[頭皮マッサージは脱毛症や薄毛などに悩んでいる人には有効とされています。
それはなぜかというと、頭皮の血液の循環が悪いことで髪の毛のトラブルが起こるとされています。
ですので、血液の循環を良くするためには頭皮マッサージはとても有効なのです。
頭皮マッサージの目的は、血液の流れを良くし頭皮の緊張をほぐすことです。
頭皮マッサージの具体的な方法は、数本の指の腹を使い頭皮を押さえるようにして力をいれ圧迫します。
圧迫したあとに力を抜いて指を頭皮から放し、また指の腹を使って頭皮を軽くつかみ適度に力をいれながら頭皮を前後に動かすといったマッサージ方法や、後頭部から頭頂部・前頭部から頭頂部・側頭部から頭頂部へともみあげるマッサージ方法もあるのです。
これらのマッサージを何回か繰り返します。
そして、これらのマッサージはツボの刺激にも効果的なのです。



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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">20抜け毛対策</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 21 Jun 2008 19:19:22 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>頭皮マッサージ</title>
         <description><![CDATA[さて、ここまで食べ物について紹介してきましたね。
髪の毛の健康のためには、いろいろな種類の食品を食べるように心がけることが大切でしたね。
いろいろな食品をとるように気をつければ自然にバランスが整ってくるのです。
さて、ここからは「マッサージ」について紹介していきましょう。
頭皮マッサージ・・・それは脱毛症や薄毛に悩んでいる人に頭皮マッサージをすれば育毛に良いと聞いたことがあるのではないでしょうか？
そして、実際に頭皮マッサージを実践している人も多いのではないかと思います。
髪の毛に関するトラブルの原因は人それぞれですよね。
例えば食事の偏り・・・それも原因の一つであるといえます。
ですが、この食事の偏りのほかにもうひとつ頭皮の血液の循環が悪いということも大きな原因といわれているのです。
頭皮の血液の循環を促すという点では頭皮マッサージは有効であるといえます。



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         <link>http://www.martin-web.net/20/post_40.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">20抜け毛対策</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 19 Jun 2008 19:22:13 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>健康のための食事については</title>
         <description><![CDATA[髪の毛の健康のために心がけることといえば、毎日の食事を規則正しく食べて食事内容を整えることです。
髪の毛の健康を第一に考えて食事内容を整えるのであれば、髪の毛とはケラチンとよばれる硬たんぱくから出来ています。
ですので、良質とされるたんぱく質を含んだ食品を積極的に食べることがいいのです。
そして、頭皮の健康を保つためや髪の毛の成長を促進するためにはミネラルやいろいろなビタミンなどをバランスよくとるというのも一つの方法として有効です。
そして、ミネラルやビタミンも沢山の種類があります。
ですので、いちいち食品に含まれているビタミンやアミノ酸、ミネラルといったものを調べながら食べるよりは同じような食事の内容を何度も繰り返さないように心がけ、なるべくならいろいろな種類の食品を食べるように心がけると良いと思います。
いろいろな種類の食品・・・野菜や穀類・牛乳・卵・果物・大豆製品・肉や魚など・・・を取るように気をつければ自然とバランスが整ってくるでしょう。
ですが、この頃の果物や野菜などは昔に比べてミネラルやビタミンといった栄養価が低くなっているといわれています。
ですので、サプリメントの利用についても積極的に考えるべきであるかもしれませんね。



<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%82%B2%E6%AF%9B" rel="tag">育毛</a>
<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%99%BA%E6%AF%9B" rel="tag">発毛</a>
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         <pubDate>Wed, 18 Jun 2008 20:19:15 +0900</pubDate>
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         <title>髪の毛の健康のためには・・・</title>
         <description><![CDATA[黒豆には血液をさらさらにしてくれる成分が沢山含まれています。
血液がどろどろになってしまうと、血のめぐりが悪くなります。
すると髪の毛の毛根に栄養が十分に行き渡らないのです。
そうなると、髪の毛にとっては良くないのです。
そう考えると、黒豆は体にも髪の毛にも効果があるといえますね。
なぜなら、黒豆には血液をさらさらにしてくれる成分が沢山含まれていると紹介しましたね。
血液がさらさらになるということは、薄毛や抜け毛・頭皮の健康にも効果があるからなのです。
偏ったダイエットや偏った食事と栄養不足などは、成長のスピードや髪の毛の太さや色などに変化を及ぼすことがあります。
髪の毛の健康のためには、毎日の食事を規則正しく食べ、食事内容を整えることは睡眠時間が十分に取れない場合に特に大切であるといえるのです。
毎日の食事を規則正しく食べ、食事内容を整えるってどうすればいいの？と思いますよね。
かといって、別に特別なことをする必要はないのです。
バランスの取れた食事を心がける・・・これだけなのです。



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         <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 20:50:07 +0900</pubDate>
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         <title>黒豆も髪の毛によい！？</title>
         <description><![CDATA[前回は卵について紹介しました。
健康維持のためや髪の毛のためには卵が良いといわれています。
それは、卵に含まれているレシチンが血液の流れを良くし余分なコレステロールを取り除き、細胞を活性化する働きがあるからなのです。
また、卵以外に髪の毛にとって良いといわれているのは「黒豆」です。
なぜかというと、黒豆には髪の毛の毛根の働きを良くしてくれる有機鉄というものが多く含まれおり、髪の毛の毛根に酸素を運んでくれるからなのです。
さらに黒豆にはビタミンＥ・イソフラボン・リノレン酸といった血液をさらさらにしてくれる成分というものが沢山含まれているのです。
血液がどろどろになるとなぜ悪いのか・・・それは血液がどろどろになって頭皮の血のめぐりが悪くなると髪の毛の毛根には栄養が十分に行き渡りません。
ですので、栄養が十分に行き渡らないということは髪の毛にとっては良くないことなのです。



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         <pubDate>Sat, 14 Jun 2008 20:02:24 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>健康維持や髪の毛のために良い食べ物とは</title>
         <description><![CDATA[健康を考えるなら、食べ物に注意することが一番大切であるといえます。
それはなぜかというと、私達の体は口から入った「食べ物」で出来ていると言えるからなのです。
そして、それは体だけでなく髪の毛でも同じことが言えます。
健康維持や育毛のためには卵を１日１個食べるということが理想的なのです。
白髪になったり、髪の毛が薄くなったりするのは髪の毛を作る細胞や髪の毛を黒く染める細胞の働きが衰えたり、血流が悪くなったということが原因で起こるのです。
卵に多く含まれているとされているレシチンは、血液の流れをよくして血管の余分な「コレステロール」というものを取り除いてくれ細胞を活性化してくれる働きがあるのです。
しかも、卵には動脈硬化や高血圧を予防する作用があり、余分なコレステロールをとかしてくれる働きがあるということも報告されているのです。



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         <pubDate>Fri, 13 Jun 2008 20:53:19 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>食べ物とは</title>
         <description><![CDATA[さて、ここまではストレスやお酒・煙草について紹介してきました。
いずれも、脱毛や薄毛には良い影響を与えないものですね。
ですが、煙草やお酒は必ずしも薄毛や脱毛を促進しているとはいえないのです。
むしろ、ストレスの方が薄毛や脱毛には良くないようです。
ですので、出来るだけストレスのない生活や規則正しい生活を意識していくことが大切です。
それでは、ここからは「食べ物」について紹介していきましょう。
脱毛や薄毛と聞いて何を思い浮かべますか？
脱毛や薄毛・白髪といったものの解消法として養毛剤や育毛剤を使うことが思い浮かぶのではないかと思います。
覚えておいてほしいこととして、私達の体は口から入った食べ物で出来ているのです。
ですので、健康でいたいと考えるなら食べ物に注意することが一番重要です。
そして、それは髪の毛でも同じことが言えるのです。



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<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%8A%9C%E3%81%91%E6%AF%9B" rel="tag">抜け毛</a>]]></description>
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         <pubDate>Wed, 11 Jun 2008 20:30:33 +0900</pubDate>
      </item>
      
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