育毛を知る！

頭皮マッサージは脱毛症や薄毛などに悩んでいる人には有効とされています。
それはなぜかというと、頭皮の血液の循環が悪いことで髪の毛のトラブルが起こるとされています。
ですので、血液の循環を良くするためには頭皮マッサージはとても有効なのです。
頭皮マッサージの目的は、血液の流れを良くし頭皮の緊張をほぐすことです。
頭皮マッサージの具体的な方法は、数本の指の腹を使い頭皮を押さえるようにして力をいれ圧迫します。
圧迫したあとに力を抜いて指を頭皮から放し、また指の腹を使って頭皮を軽くつかみ適度に力をいれながら頭皮を前後に動かすといったマッサージ方法や、後頭部から頭頂部・前頭部から頭頂部・側頭部から頭頂部へともみあげるマッサージ方法もあるのです。
これらのマッサージを何回か繰り返します。
そして、これらのマッサージはツボの刺激にも効果的なのです。

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