育毛を知る！

前回は卵について紹介しました。
健康維持のためや髪の毛のためには卵が良いといわれています。
それは、卵に含まれているレシチンが血液の流れを良くし余分なコレステロールを取り除き、細胞を活性化する働きがあるからなのです。
また、卵以外に髪の毛にとって良いといわれているのは「黒豆」です。
なぜかというと、黒豆には髪の毛の毛根の働きを良くしてくれる有機鉄というものが多く含まれおり、髪の毛の毛根に酸素を運んでくれるからなのです。
さらに黒豆にはビタミンＥ・イソフラボン・リノレン酸といった血液をさらさらにしてくれる成分というものが沢山含まれているのです。
血液がどろどろになるとなぜ悪いのか・・・それは血液がどろどろになって頭皮の血のめぐりが悪くなると髪の毛の毛根には栄養が十分に行き渡りません。
ですので、栄養が十分に行き渡らないということは髪の毛にとっては良くないことなのです。

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